University College London’daki araştırmacılar, mutluluk seviyelerini tahmin etmek için bir formül oluşturdular ve mutlu hissetmenin, işlerin genel olarak ne kadar iyi gittiğine değil, beklenenden daha iyi gidip gitmediğine bağlı olduğunu keşfettiler.
Çünkü beklentiler, ödülden çok önce mutluluğu etkiler. Arkadaşlarla dışarıda bir akşam geçirmeyi dört gözle beklemek, bir iş terfisi veya bir çocuğun doğumu büyük sevinç getirebilir.
Beklentiler, bir şeyin olacağına dair güçlü inançtır. Her şeyden çok beklentiler gerçekliği belirler ve gerçekliği şekillendirir. Yapılan araştırmalar sonucunda uzmanlar bazı “mutluluk katili” beklentileri sıralıyor.
Buna göre herkesin kendisini seveceğine, insanların fikirlerine katılacağına, hayatın adil olduğuna, insanları değiştirebileceğine ve her daim başarılı olacağına dair duyulan beklentiler, mutluluk katilleridir.
📌 Psikolog Robb Rutledge konuyla ilgili şöyle diyor:
“Mutluluğunuz ancak beklediğinizden daha iyisini yaparsanız artar.”
Elinde olmayan ve gerçeklikten uzak beklentilerden vazgeçildiğinde, yepyeni bir yol açılır. Bu yol, olasılıklarla dolu ve mutluluğa giden bir yol olabilir.
Kaynaklar:
📍 Görsel: Anthony J James
📍 Beklenti ve mutluluk arasındaki araştırmaya ulaşmak için: https://lnkd.in/d9WEsJu2
📍Konuyla ilgili diğer görüşler: https://lnkd.in/dDtDR_jS
Thank You For Your Vote!
Sorry You have Already Voted!